Tennis Phú Mỹ Hưng
Khóa học tennis nâng cao tại Tennis Phú Mỹ Hưng mang đến trải nghiệm huấn luyện chuyên sâu dành cho những người yêu thích tennis.
Với sự hướng dẫn chuyên nghiệp từ các HLV giàu kinh nghiệm, học viên sẽ được đào tạo về các kỹ thuật tiên tiến, chiến thuật linh hoạt và cải thiện khả năng thể lực để đạt hiệu quả cao trong trận đấu tennis.
Hãy đăng ký ngay để chinh phục các thách thức mới trong môn thể thao tuyệt vời này! 🎾🌟
Khoá học tennis nâng cao tại tennis Phú Mỹ Hưng
Khoá học tennis nâng cao
Mục đích khoá học là gì?
Là nhằm truyền đạt lại cho học viên những kinh nghiệm thi đấu thực tế; tăng tốc độ, sức mạnh, độ chính xác cho từng cú đánh; cách đánh bóng từng khu vực trên sân, chiến thuật đánh đơn, đánh đôi. Qua khoá học chúng tôi tin rằng các bạn sẽ có một lối chơi mạnh mẽ và tự tin lên rất nhiều!
Học viên nào nên tham gia khoá học?
Phù hợp với các học viên muốn nâng cao trình độ của mình. Trong chương trình đào tạo năng khiếu, HLV sẽ đưa ra những bài tập nâng cao giúp bạn hoàn thiện những kỹ năng và trang bị cho bạn những "vũ khí" mà bạn có thể sử dụng khi đi thi đấu tại các giải đấu khác nhau.
Khóa học tennis nâng cao, bao nhiêu buổi?
Một khóa học tennis nâng cao thường kéo dài từ một số tuần cho đến một vài tháng, tùy thuộc vào tần suất học và mức độ tiến bộ cá nhân của học viên. Thông thường, là 2 đến 3 buổi/giờ trong 1 tuần.
Thời gian học, mỗi buổi?
Thường dao động khoảng từ 1 đến 2 giờ mỗi buổi học
Lợi ích?
Giúp học viên tiếp tục phát triển kỹ năng, cải thiện thể trạng và chinh phục thách thức cao hơn trong tennis
Nội dung khóa học nâng cao tại Tennis Phú Mỹ Hưng
Nội dung khóa học nâng cao
Kiểm tra trình độ học viên
- Kiểm tra di chuyển khi đánh Tennis.
- Kiểm tra đánh thuận tay trong Tennis.
- Kiểm tra đánh trái tay trong Tennis.
Các kỹ thuật di chuyển và đánh bóng trong Tennis
- Tập phát lực bóng cho bên thuận tay nhanh và nặng hơn.
- Tập kỹ thuật đánh thuận tay nâng cao.
- Tập phát lực bóng cho trái tay.
- tập kỹ thuật đánh trái tay nâng cao.
Tập giao bóng
- Tập giao bóng xoáy.
- Tập giao bóng nặng.
- Tập giao bóng nâng cao và giảm chấn thương cho học viên.
Kỹ thuật trên lưới
- Tập bắt volley khi gặp banh nhanh và nặng của đối thủ
- Tập cắt trái tay để banh xoáy.
- Tập cắt trái tay cho banh ở vị trí sâu hơn.
- Tập cắt trái tay nâng cao.
Ôn tập và thực chiến
- Ôn lại kỹ thuật trên lưới.
- Ôn lại kỹ thuật giao banh.
- Ôn lại kỹ thuật đánh trái tay và thuận tay.
- Thực chiến với giáo viên.